Jennifer Aniston evita la comida chatarra

aniston comidaSé que muchas chicas deben hacer dieta cuando quieren lucir más delgadas y de buena forma, mis amigas sufren constantemente con eso. Felizmente yo no necesito hacer dieta porque soy delgada y no tiendo a engordar, tampoco tengo que sacrificar la comida chatarra… algo que sí hace Jennifer Aniston.

Me parece bien, Jennifer come sano y eso es bueno: “Nunca he sido una fanática cuando se trata de lo que como, siempre he descubierto que puedo estar en forma evitando los alimentos chatarra y comiendo sano, mientras que se debe correr o hacer ejercicio regularmente, no tengo ninguna fórmula”.

Además, Aniston comenta que le gusta hacer yoga: “Me encanta hacer yoga, tengo más energía si puedo hacer ejercicio durante 20 minutos todos los días. Si hago suficiente ejercicio puedo comer lo que quiero y no preocuparme por mi peso o cómo me veo si tengo unos cuantos kilos, sólo comer más pescado y ensaladas durante una semana y el ejercicio cuatro o cinco veces a la semana en lugar de dos o tres veces. Lo importante es seguir una rutina saludable. Me siento mejor después de un entrenamiento y te da más energía durante todo el día. Trato de no preocuparme. A mí me gusta seguir adelante con mi vida”.

¿Ustedes qué suelen hacer para mantenerse en forma?

Fuente: Contactmusic

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